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Et si on parlait détox ?

novembre 14, 2020

Et si on parlait détox ?

Tout savoir sur la détox !

Vous vous sentez ballonné ? Fatigué ? Avez-vous pensé à faire une détox ? Si ce n’est pas le cas, pas de panique : nous allons tout vous dire sur cette dernière ! Prêt ? Alors, c’est parti ! 

Qu’est-ce qu’une détox ?

On entend souvent parler de régime détox ou de cure détox, mais il faut savoir que détoxifier son corps ne signifie pas simplement faire un régime. Il s’agit plutôt d’un processus d’élimination des toxines de l’organisme. Il est très important d’en faire une de temps en temps.

Notons également qu’il existe deux types de toxines à éliminer :

-              Les substances étrangères : on les appelle en général, les xénobiotiques.

-              Les déchets produits par l’organisme.

Lorsqu’une personne souhaite faire une détox, il lui est conseillé d’avoir une alimentation sélective. En d’autres termes, cette dernière doit manger des produits sains, mais également des aliments qui favorisent l’élimination de toxines. Il en existe de multiples à l’heure actuelle sur le marché, dont les thés détox, par exemple.

Notons également qu’une détox ne doit pas durer trop longtemps. En effet, cette dernière doit être de deux semaines maximum.

Pourquoi faire une détox ?

Vous devez certainement vous demander pourquoi il est aussi important de faire une détox. Tout simplement parce qu’il est difficile d’avoir une alimentation saine tous les jours. En effet, notre alimentation, dans la vie de tous les jours est bien trop souvent riche en additifs, en graisses saturées ou encore en sucre. Il est également important de savoir que ce sont des toxines qui sont souvent difficile à digérer par l’organisme.

Notons également que notre organisme peut accumuler des toxines à cause d’une mauvaise hygiène de vie comme la pollution, la consommation de tabac ou encore la prise de médicament, par exemple.

Néanmoins, l’intérêt principal d’une détox reste tout de même de nettoyer votre organisme. Mais elle possède également de nombreux bienfaits, qui ne sont pas négligeable.

Quels sont les bienfaits d’une détox ?

Faire une détox n’est pas anodin. En effet, on ne décide pas du jour au lendemain de vouloir en faire une. Néanmoins, il faut savoir que quel que soit l’élément déclencheur, la détox possède différents bienfaits. Voici une liste de ces derniers pour que vous puissiez vous y retrouver :

-              Retrouver son équilibre intestinal : avec les nombreuses toxines que vous pouvez ingurgiter de manière consciente ou inconsciente, vous devez savoir que cela peut déranger votre flore intestinale. La détox vous permet donc de rééquilibrer cette dernière pour que vous puissiez vous sentir mieux.

-              Vous pourrez également retrouver une belle peau et des cheveux brillant : eh oui, comme vous pouvez le constater, les toxines pour rendre votre peau ainsi que vos cheveux ternes.

-              Vous pourrez être en pleine forme : en effet, si vous avez l’impression d’être fatigué de manière régulière, une détox doit certainement s’imposer.

Comme vous pouvez le constater, il est très important de faire une détox de temps en temps. Néanmoins, faire attention à son alimentation reste une question qui, à l’heure actuelle, mérite d’être posée.


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